atteindre ses objectifs 2019

À chaque début d’une nouvelle année, il est de bon ton de se fixer des objectifs à réaliser.
Faire plus de sport, gagner plus d’argent, être moins stresser ou élargir sa zone de confort : il y a de tout !
Dans cet article, je vais te montrer mon processus perso afin que tu puisses VRAIMENT atteindre tes objectifs en 2019 (et ainsi dépasser le stade des simples paroles).

Définir tes objectifs

Avant même de vouloir atteindre ses objectifs, il est important de les définir précisément.
Pour lancer le GPS, il faut connaître le point d’arrivé.
Prend une feuille de papier / Ouvre le bloc notes de ton ordinateur ou smartphone et indique chacun des objectifs que tu souhaites atteindre en 2019 (personnellement j’utilise l’application Evernote).

Une fois les objectifs définis, il sera plus simple pour toi de savoir où tu vas et d’ainsi trouver les différents moyens de les atteindre.
C’est fait, c’est noté et tu as maintenant 12 mois pour réaliser tes objectifs 2019.

prise de notes objectifs 2019

Découpe tes objectifs

Une fois que tu connais tes objectifs de l’année 2019 (objectifs long terme), tu vas les découper en sous objectifs.
Pourquoi ?
Tout simplement car c’est plus simple de monter 1 marche par jour pendant 365j plutôt que de gravir 365 marches en seule fois !
Exemple : Ton objectif 2019 consiste à faire du sport.
C’est clair, c’est défini mais c’est assez vaste et flou pour le cerveau humain.
Tu ne vas pas savoir par où commencer.
Il va être plus judicieux de découper l’objectif long terme « faire du sport » en sous objectifs comme :

1. S’inscrire dans une salle de sport
2. Aller à la salle de sport tous les Lundis, Mercredis et Vendredis

Des objectifs « moyen terme » que l’on va encore pouvoir encore découper en sous objectifs comme :

1. Comparer les différentes salles de sport présentes dans ma ville
2. Aller faire un essai dans une sélection de salles de sport pour trouver la plus adaptée à mes besoins
3. Faire une séance d’une heure pour travailler les bras (Mercredi 6 février 2019)

…etc
Vous l’avez compris, au plus vous découperez vos objectifs au plus ils seront concrets et facilement réalisables.

La découpe de mes objectifs persos

Personnellement, je découpe mes objectifs en 3 grandes parties.
-Objectifs à l’année (long terme)
-Objectifs mensuels (moyens terme)
-Objectifs journaliers/ hebdomadaires (court terme)


C’est un processus qui me permet de rapidement pouvoir atteindre un objectif fixé quelque soit son envergure.
Le fait de découper ses objectifs va te permettre de lutter contre la procrastination.
Tu ne vas plus voir l’ascension d’une montagne immense mais plutôt une balade du quotidien agréable à faire.
Tu vas être satisfait car chaque jour tu auras ce sentiment d’accomplissement qui te rapproche concrètement vers ton objectif !

Coaching personnalisé

comment atteindre objectifs 2019 ?

Tu galères à atteindre tes objectifs ?
Tu n’arrives pas à trouver la motivation et tu te sens perdu(e) dans ta progression.
Je peux t’aider à y avoir plus clair à travers une ou plusieurs séances de coaching !
On détermine ensemble ta problématique puis on trouve des solutions ou des clefs permettant de débloquer la situation afin que tu puisses continuer d’évoluer et vivre la vie de tes rêves.

Je dédie une partie de mon emploi du temps à cette activité et je vais t’aider à lever un blocage qui t’empêche d’avancer dans ta vie.
Coaching payant.

Tu es intéressé(e) ? Tu veux changer de vie, foncer vers tes objectifs et quitter ta zone de confort ?
Dis moi tout avant même de commencer : https://goo.gl/forms/mn14GS56sZnQlgcB2

Je n’accepterais que les plus motivé(e)s, chaque demande fera l’objet d’une étude préalable.